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R.jfif

Un trouble musculosquelettique (ou TMS) est une maladie affectant les muscles, les tendons et les nerfs. L'apparition d'un TMS est de manière générale due à la répétition d'un mouvement ou réalisé de manière inappropriée. A noter qu'un TMS peut également être dû à l'environnement et l'ambiance de travail, ce qui en fait une conséquence de risques psychosociaux. Cette formation TMS : prévention des troubles musculosquelettiques vise à identifier les facteurs de risques et à mettre en place une démarche de prévention adaptée. Ce programme peut être adapté à votre secteur d’activité, dans le cadre d’une session sur-mesure.

L'activité physique régulière offre une panoplie de bienfaits pour la santé physique et mentale. Elle renforce le système cardiovasculaire, améliore la flexibilité et la force musculaire, et favorise un poids corporel sain. Sur le plan mental, elle contribue à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil et à stimuler la concentration. 

Équipe de Yoga
fruits et légumes

La santé par l'alimentation représente un pilier essentiel du bien-être global. Opter pour une alimentation équilibrée et nutritive offre une multitude de bienfaits pour la santé. 

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